Jugo de Naranja



La naranja es el fruto del naranjo el cual es un árbol del género Citrus, que pertenece a la familia de las rutáceas. Este árbol puede llegar a alcanzar los 10 metros de altura.

Existen diferentes variedades de naranjas que varían en color,tamaño y sabor (que puede oscilar de muy dulce a intensamente ácida).

La naranja es una fruta rica en vitamina C. Igualmente, posee minerales como el potasio y calcio.

A la naranja se le considera una fruta energética y, por ello, útil para las personas que sufren de cansancio crónico o fatiga.

Debido a su contenido en potasio, se le considera un fruto depurador y estimulante del jugo pancreático. Además, eleva la producción de glóbulos rojos.

Es, también, una fruta que resulta ideal para adelgazar, ya que una naranja mediana sólo tiene 62 calorías.

A pesar de todos sus beneficios, no se recomienda el consumo de la naranja por parte de las personas con artritis, que sufran de diarrea ni a los enfermos del hígado o vesícula debido a los ácidos y el fósforo que contiene.